آﻳﺎ ﺳﮓﻫﺎ ﺑﻪ اﻓﺴﺮدﮔﻲ دﭼﺎر ﻣﻲﺷﻮﻧﺪ؟ ﻋﻼﻳﻢ و درﻣﺎن آن ﺑﻪ ﭼﻪ ﺻﻮرت اﺳﺖ؟
آﻳﺎ ﺳﮓﻫﺎ ﺑﻪ اﻓﺴﺮدﮔﻲ دﭼﺎر ﻣﻲﺷﻮﻧﺪ؟ ﻋﻼﻳﻢ و درﻣﺎن آن ﺑﻪ ﭼﻪ ﺻﻮرت اﺳﺖ؟
شنبه، ۲۲ شهریور ۱۴۰۴
ﺳـﮓﻫﺎ ﺣﻴﻮاﻧﺎﺗﻲ ﺑﺴﻴﺎر اﺣﺴﺎﺳﺎﺗﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ و ﻫﻤﻴﻦ ﻣﻮﺿﻮع ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪه اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎرىﻫﺎى رواﻧﻲ از ﺟﻤﻠﻪ اﻓﺴﺮدﮔﻲ دﭼﺎر ﺷﻮﻧﺪ، اﻣﺎ ﺑﺎﻳﺪ اﻳﻦ ﻧﻜﺘﻪ را در ﻧﻈﺮ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ اﻓﺴﺮدﮔﻲ آنﻫﺎ ﺑﺎ ﻣﺎ ﻓﺮق دارد. ﺳــﮓﻫﺎ ﺑﻪ دﻻﻳﻞ ﻣﺨﺘﻠﻔﻲ از ﺟﻤﻠﻪ ﻓﻮت ﺻــﺎﺣﺐ ﺧﻮد، ﺑﺪ رﻓﺘﺎرى اﻋﻀــﺎى ﺧﺎﻧﻮاده، ﺗﻐﻴﻴﺮ رژﻳﻢ ﻏﺬاﻳﻲ، آﻣﺪن ﻋﻀــﻮ ﺟﺪﻳﺪ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ، اﻓﺰاﻳﺶ ﺳــﻦ، ﺗﻨﻬﺎ ﻣﺎﻧﺪن در ﺧﺎﻧﻪ، اﺳــﺒﺎب ﻛﺸــﻲ و ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﺤﻞ زﻧﺪﮔﻲ، ﺑﻲ ﺗﻮﺟﻬﻲ ﺻـــﺎﺣﺒﺎن، ﺗﻐﻴﻴﺮات آب و ﻫﻮاﻳﻲ، ﺗﻐﻴﻴﺮ دادن ﺑﺮﻧﺎﻣﻪى ﻏﺬاﻳﻲ، واﮔﺬارى ﺳـــﮓ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮاده ى دﻳﮕﺮ، ﺟﺪا ﺷـﺪن از ﻫﻢ ﺗﻮﻟﻪﻫﺎى ﺧﻮد و ﻋﻮض ﻛﺮدن وﺳﺎﻳﻞ آنﻫﺎ از ﺟﻤﻠﻪ ﺗﺸﻚ اﺳﺘﺮاﺣﺖ دﭼﺎر اﻓﺴـــﺮدﮔﻲ ﻣﻲﺷـــﻮﻧﺪ. در ﺣﺎﻟﺖ ﻛﻠﻲ ﻣﻲﺗﻮان ﮔﻔﺖ ﻛﻪ ﺗﻐﻴﻴﺮات ﻣﺤﻴﻄﻲ و ﻓﻴﺰﻳﻮﻟﻮژﻳﻜﻲ ﻋﺎﻣﻞ اﺻﻠﻲ اﻓﺴﺮدﮔﻲ در ﺳﮓﻫﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎر ﻣﻲرود.
ﺣﺎﻻ ﺷﺎﻳﺪ ﺑﭙﺮﺳﻴﺪ ﻛﻪ ﻋﻼﻳﻢ اﻓﺴﺮدﮔﻲ در ﺳﮓﻫﺎ ﭼﻴﺴﺖ ؟
ﺑﻲ ﺣـﺎﻟﻲ، ﺧﻮاﺑﻴـﺪن ﺑﻴﺶ از ﺣـﺪ ﻳـﺎ ﺑﻴـﺪار ﻣﺎﻧﺪن ﺑﻪ ﻣﺪت ﻃﻮﻻﻧﻲ، ﺗﻐﻴﻴﺮات رﻓﺘﺎرى از ﺟﻤﻠﻪ ﻋﺪم ﺗﻤﺎﻳﻞ ﺑﻪ ﺑﺎزى ﻛﺮدن، ﻟﻴﺲ زدن ﺑﻴﺶ از ﺣﺪ وﺳــﺎﻳﻞ ﻳﺎ ﺑﺪن ﺧﻮد، ﺑﻲ اﺷــﺘﻬﺎﻳﻲ ﻳﺎ ﭘﺮﺧﻮرى، ﺟﻮﻳﺪن وﺳــﺎﻳﻞ از ﺟﻤﻠﻪ ﻇﺮف ﻏﺬا و وﺳــﺎﻳﻞ ﺧﺎﻧﻪ، ﻋﺪم ﺗﻤﺎﻳﻞ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﻛﺎر ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ از ﻗﺒﻞ دوﺳــﺖ داﺷــﺘﻪ، ﮔﻮﺷﻪ ﮔﻴﺮى، ﻛﺰ ﻛﺮدن و ﮔﻴجی از ﺟﻤﻠﻪ ﻋﻼﻳﻤﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ در ﺳﮓﻫﺎى ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ اﻓﺴﺮدﮔﻲ و ﺑﻪ ﺻــﻮرت ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ ﺑﺮوز ﭘﻴﺪا ﻣﻲﻛﻨﺪ. زﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺳــﮓ ﺗﺎن ﺑﻪ اﻓﺴــﺮدﮔﻲ دﭼﺎر ﺷــﻮد، ﺑﺎﻳﺪ ﻋﻠﺖ آن را ﺗﺸـــﺨﻴﺺ ﺑﺪﻫﻴﺪ و در ﺟﻬﺖ ﺣﻞ آن ﺗﻼش ﻛﻨﻴﺪ. اﻳﻦ ﺳـــﮓﻫﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﺎ ﺗﻔﺮﻳﺢ و ﭘﻴﺎده روى، ﺑﺎزى ﻛﺮدن، ﻧﻮازش و در اﺧﺘﻴﺎر ﮔﺬاﺷﺘﻦ ﻏﺬاى ﻣﻮرد ﻋﻼﻗﻪ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻗﺒﻠﻲ ﺑﺮ ﻣﻲﮔﺮدﻧﺪ و ﺑﻬﺒﻮد ﭘﻴﺪا ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ.
